Зробити стартовою  |   Додати нас у вибрані закладки
Пошук книги :
Фізкультура й спорт
WWW.KODGES.ORG.UA
ПАНЕЛЬ КЕРУВАННЯ

Логін:

Пароль:

 Реєстрація на сайті
 Нагадати пароль

Книги Фізкультура й спорт

Бодибилдинг. Тренування ніг і таза
Назва книги: Бодибилдинг. Тренування ніг і таза
Автор книги: Курт Брунгардт, Майк Брунгардт, Бретт Брунгардт
Видавництво: АСТ, Астрель
ISBN: 5-17-017246-X, 5-271-05596-5
Рік: 2003
Сторінок: 328
Мова: Росіянин
Формат: PDF
Розмір (у Мб): 8.40

Книга містить масу корисної інформації, що дозволить домогтися результатів на шляху до фізичного досконалості
Увазі читачів пропонується широкий спектр фізичних вправ, відомості про анатомію, збалансованій харчуванні й всі інші складові здоров'я.

        Просмотров: (1427) | Коментарии (2)
Ідеальні м
Назва книги: Ідеальні м'язи груди й плечовий пояс
Автор книги: Брунгардт К.
Видавництво: Попурі
ISBN: 985-438-964-2
Рік: 2004
Сторінок: 200
Формат: PDF
Розмір (у Мб): 3.62

Тренер і автор популярних підручників по фитнесу Курт Брунгардт показує, як за 6 тижнів збалансованих тренувань одержати гарну й потужну мускулатуру.

        Просмотров: (1941) | Коментарии (1)
«Принципи айкидо», Митсуги Саотоме
Видавництво: Папірус, 1996 г.

Від видавця
Айкидо розкриває дуже простий секрет: поліпшення життя залежить від власного вдосконалювання. Айкидо не пропонує ніяких чудес, крім одного - чуда вашого власного існування й вашого людського потенціалу. Помнете, що ви є частиною Всесвіту. Зруйнувати або втратити своє життя означає зруйнувати мир у Всесвіті. Із самого народження ви тримаєте ключ, що відкриває двері на небеса. Саме головне в житті кожної людини - використати цей ключ і перетворити своє життя в прояв небес, що полягає в нашій силі створення.

        Просмотров: (2202) | Коментарии (2)
Ідеальний пресОписані фізичні вправи, пролагающие реальний шлях до мрії кожного чоловіка й закоханій у нього жінки - ідеальному черевному пресу
Для широкого кола читачів, людей всіх вікових груп.

        Просмотров: (1998) | Коментарии (1)
Ідеальні мОписані фізичні вправи, що пролягають реальний шлях до мрії кожного чоловіка й закоханій у нього жінки - гарним і сильним м'язам рук
Для широкого кола читачів, людей всіх вікових груп.

        Просмотров: (1919) | Коментарии (1)
Тедеев Д. Айкидо й зброя
Назва: Айкидо й зброя
Автор: Тедеев Д.
Видавництво: Харвест, Мінськ
Рік: 2004
Сторінок: 752
Формат: djvu
Розмір: 24.7 Mb
Мова: росіянин
З анотації:
«В айкидо, як і в будь-якім іншім бойовому мистецтві, що визначають є базові принципи, а не конкретні прийоми. Дана обставина дозволила деяким талановитим майстрам створити свої власні варіанти айкидо, що істотно відрізняються від класичної школи батька-засновника Уэсиби.
Одна з них - школа майстра Нишио, принципи й прийоми якої детально описані в даній книзі. На думку автора книги, стиль майстра Нишио є найбільш ефективним у прикладному відношенні серед всіх нині існуючих стилів айкидо.»


        Просмотров: (971) | Коментарии (0)

Таэквон-до


[ автор: tatar05 | 9 октября 2007 | Фізкультура й спорт ]
Таэквон-до
Таэквон-до
Назва: Таэквон-до
Автор: Цой Хонг Хи
Рік: 1993
Сторінок: 766
Формат: djvu
Розмір: 35.63
Якість: гарне
Мова: росіянин
Фундаментальна книга засновника таэквон-до генерала Цой Хонг Хи. Даний стиль відрізняється від офіційного-південнокорейського. Так сказати, споконвічний, але відчувається бажання у всьому переплюнути японців


        Просмотров: (1476) | Коментарии (0)
Атлетична гімнастика без снарядів
Назва: Атлетична гімнастика без снарядів
Автор: Фохтин В.Г.
Сторінок: 77
Формат: PDF
Розмір: 2.08 Mb

Установлено, що люди із сильними й розвиненими м'язами не тільки привабливі зовні, але й мають високу працездатність, менше стомлюються. Сьогодні дуже модним стало захоплення атлетизмом з обтяженнями. Ця книга пропонує комплекси вправ атлетичної гімнастики без снарядів. Вправи побудовані за принципом самоопору навантаженню на різні м'язи або групи м'язів. Атлетична гімнастика допоможе розвити силу, гнучкість, витривалість, попередити остеохондроз. Вона доступна людям усіх віків

Для масового читача.

        Просмотров: (4870) | Коментарии (3)
Росіянин рукопашний бій
Назва: Росіянин рукопашний бій
Автор: Скогорев Д.В.
Видавництво: Сибірське університетське видавництво
Рік: 2003
Сторінок: 288
Формат: djvu
Розмір: 6,55 Мб
ISBN: 5-94087-081-3
Якість: гарне

У даному виданні автор продовжує тему, підняту їм у книзі "Взаємодія із силою", і пропонує читачам практичний посібник з російського рукопашного бою
У посібнику втримуються рекомендації з організації навчальних занять, розкриваються основні аспекти рукопашного бою: конструкція захисту, способи переміщення, ударна техніка, описуються робота в системі рукопашного бою, робота зі зброєю, даються психофізіологічні вправи
Для спортивних інструкторів, спортсменів, а також всіх тих, хто цікавиться російським бойовим мистецтвом.

        Просмотров: (1386) | Коментарии (0)
Навчання дітей плаванню
Назва: Навчання дітей плаванню
Автор: Васильєв В.З.
Видавництво: Фізкультура й спорт
Рік: 1989
Сторінок: 96
Формат: djvu
Розмір: 2,77 Мб
ISBN: 5-278-00137-2
Якість: гарне

У цій книзі зібраний оригінальний і добротний методичний матеріал по навчанню плаванню дітей у віці 1-2 років у домашніх ваннах, у віці 3-6 років у дитячих садках і абонементних групах стаціонарних басейнів
Матеріал насичений методичними рекомендаціями, цікавими вправами, удалими прикладами із практики, образними порівняннями
Книга адресована в першу чергу фахівцям з навчання плаванню - вихователям-методистам дошкільних установ, інструкторам абонементних дитячих груп, але може служити методичним посібником і для батьків.

        Просмотров: (1180) | Коментарии (0)