Коліки — поширена проблема серед немовлят, яка може бути надзвичайно болісною та виснажливою як для малюка, так і для батьків. Хоча повністю запобігти колікам неможливо, є низка кроків, які батьки можуть зробити, щоб зменшити дискомфорт і плач своєї дитини.
Що таке коліки?
Коліки — це інтенсивний, безперервний плач, який зазвичай починається, коли немовляті виповнюється 2-3 тижні, і триває до 3-4 місяців. Епізоди колік часто трапляються у певний час доби, зазвичай у вечірні години. Ознаками колік є:
- Гучний, пронизливий плач, який важко заспокоїти
- Притиснуті коліна до грудей
- Напружений животик
- Проблеми з виходом газів
Причини колік
Точна причина колік невідома, але вважається, що вони виникають через комбінацію факторів, таких як:
- Незріла травна система
- Непереносимість певних продуктів
- Постійне заковтування повітря під час годування
- Стрес або тривога у немовляти або батьків
Як запобігти колікам
Хоча повністю запобігти колікам може бути неможливо, є кілька кроків, які батьки можуть зробити, щоб зменшити дискомфорт своєї дитини:
1. Правильне годування
- Годуйте дитину в спокійній і розслабленій обстановці.
- Тримайте дитину під кутом, щоб запобігти заковтуванню повітря.
- Робіть перерви під час годування, щоб дитина могла відригнути повітря.
- Спробуйте різні типи сосок і пляшечок. Деякі соски та пляшечки менше сприяють заковтуванню повітря.
2. Масаж і вправи
- Мяко масажуйте животик дитини круговими рухами за годинниковою стрілкою.
- Розгинайте ніжки дитини у напрямку грудей.
- Покладіть дитину на живіт на кілька хвилин на день.
3. Тепла ванна або компрес
- Тепла ванна може заспокоїти і розслабити дитину.
- Теплий компрес, прикладений до живота дитини, також може допомогти зняти дискомфорт.
4. Зміна раціону
- Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, спробуйте виключити з раціону молочні продукти або інші продукти, які можуть викликати у неї газоутворення.
- Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, спробуйте змінити суміш на таку, яка спеціально розроблена для немовлят з коліками.
5. Пробіотики
- Пробіотики — це корисні бактерії, які можуть допомогти поліпшити травлення і зменшити газоутворення. Деякі дослідження показали, що прийом пробіотиків може допомогти запобігти колікам.
6. Растильні лікарські засоби
- Деякі растильні лікарські засоби, такі як фенхель і ромашка, мають заспокійливу і протигазову дію.
7. Медична допомога
- Якщо коліки у вашої дитини виражені або тривають більше 4 місяців, не соромтеся звернутися до лікаря.
Памятайте, що кожна дитина індивідуальна, і те, що допомагає одній дитині, може не допомогти іншій. Поекспериментуйте з різними методами і знайдіть те, що найкраще підходить для вашої дитини. І найголовніше, зберігайте спокій і памятайте, що коліки — тимчасове явище, яке зазвичай минає самостійно.